Paixão sob pressão... !!! / Permita-se fazer o teste...

Conheça a fórmula da paixão que foi testada por cientistas (e funcionou)

Psicólogo desenvolveu 36 perguntas para aproximar um casal desconhecido

11/02/2015 | 19h33

Foto: Marcelo Oliveira / Agencia RBS

Se parece meio maluco existirem 36 perguntas que prometem ser a fórmula da paixão, mais louco ainda é ela funcionar depois de ser testada por cientistas. Criadas há quase 20 anos pelo psicólogo Arthur Aron para promover intimidade, as questões foram aplicadas recentemente por Mandy Len Catron, escritora e professora da University of British Columbia, em Vancouver.

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Em 1997, o psicólogo fez um casal de estranhos se conhecerem, em um laboratório, por meio das perguntas. Eles tinham 45 minutos para respondê-las e, depois, deveriam se olhar nos olhos durante quatro minutos, em silêncio total.

Seis meses mais tarde, o casal de laboratório marcou casamento.

Eis que, 20 anos depois, Mandy Len Catron testou o experimento e agora namora o homem que fez o teste com ela. A escritora conta que não seguiu à risca o que o psicólogo fizera há duas décadas: ela e o pretendente não eram desconhecidos. E o local, ao invés de um laboratório, foi uma mesa de bar.

— Vamos tentar — disse ele, revela Mandy em um artigo no New York Times.

Com o iPhone sobre a mesa, eles colavam as perguntas exibidas na tela do aparelho. À medida em que a lista avançava, o grau de intimidade das perguntas também. A escritora contou que gostava de aprender sobre ela mesma por meio das próprias respostas, mas que gostava ainda mais de descobrir coisas sobre seu acompanhante.

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Após extrapolarem os 45 minutos testados anteriormente por Arthur Aron, o casal saiu do bar para cumprir a etapa de se olharem nos olhos por quatro minutos, silenciosamente.

"Olhar nos olhos de alguém por quatro minutos, em silêncio, foi uma das experiências mais emocionantes e terríveis da minha vida. Passei o primeiro par de minutos apenas tentando respirar corretamente. Estava rindo de nervosa. Só depois tudo se estabilizou", escreveu Mandy.

Agora que você já sabe que pelo menos dois casais já foram unidos pelas tais 36 perguntas de Arthur Aron, conheça as questões. Ah! E não se esqueça de reservar quatro minutos para olhar no olho.

As perguntas estão divididas em graus de intimidade:

PARTE 1

1. Pense em qualquer pessoa no mundo, quem você convidaria para jantar?

2. Você gostaria de ser famoso? De que maneira?

3. Antes de fazer uma ligação telefônica, você ensaia o que vai dizer? Por quê?

4. O que consiste um dia perfeito para você?

5. Quando foi a última vez que você cantou para si mesmo? E para outra pessoa?

6. Se você fosse capaz de viver até os 90 anos de idade ou de manter o corpo e mente dos 30 anos pelos próximos 60, o que preferiria?

7. Você tem um palpite secreto sobre como vai morrer?

8. Diga três coisas que nós dois parecemos ter em comum.

9. Pelo que você se sente mais grato na vida?

10. Se você pudesse mudar alguma coisa sobre a maneira como você foi criado, o que seria?

11. Em quatro minutos, conte sua história de vida com o máximo de detalhes possível.

12. Se você pudesse acordar amanhã com qualquer qualidade ou habilidade nova, o que seria?

PARTE 2

13. Se uma bola de cristal pudesse revelar algo sobre você, sua vida, seu futuro ou qualquer outra coisa, o que você gostaria de saber?

14. Existe alguma coisa que você já sonhou em fazer por um longo tempo? Por que você não fez?

15. Qual é a maior realização da sua vida?

16. O que você mais valoriza em uma amizade?

17. Qual é a sua memória mais querida?

18. Qual é a sua memória mais terrível?

19. Se você sabia que em um ano você iria morrer de repente, você mudaria alguma coisa sobre a maneira que você está vivendo agora? Por quê?

20. O que é que a amizade significa para você?

21. Quais os papéis que o amor e o afeto exercem na sua vida?

22. De forma alternada, compartilhe cinco coisas que você considera como sendo características positivas do parceiro.

23. Quão próxima e amorosa é a sua família? Você sente que sua infância foi mais feliz do que a da maioria das outras pessoas?

24. O que você acha do seu relacionamento com sua mãe?

PARTE 3

25. Diga três afirmações verdadeiras a gente. Por exemplo, "Nós dois estamos nesta sala sentindo ... '

26. Complete a frase: "Eu gostaria de ter alguém com quem eu pudesse compartilhar... '

27. Se vocês se tornarem grandes amigos, o que seria importante que cada um soubesse?

28. Diga o que você mais gostou nele, mas seja muito honesta desta vez. Diga o que você jamais diria a alguém que acabou de conhecer.

29. Compartilhe com seu parceiro um momento embaraçoso da sua vida.

30. Quando foi a última vez que você chorou na frente de outra pessoa? E sozinha?

31. Diga imediatamente ao seu parceiro algo que te atrai nele.

32. O que é muito sério para virar piada?

33. Se você fosse morrer esta noite sem a chance de se comunicar com ninguém, o que você mais se arrependeria de não ter dito a alguém? Por que não disse ainda?

34. Sua casa, pega fogo com tudo dentro. Depois de salvar seus entes queridos e animais de estimação, você tem tempo para fazer, com segurança, uma última entrada para salvar um item. O que seria? Por quê?

35. De todos os seus familiares, qual falecimento seria mais perturbador? Por quê?

36. Compartilhe um problema pessoal e peça um conselho sobre como ele lidaria com isso. Depois, peça para que ele reflita e diga o que você parece estar sentindo em relação ao problema mencionado.

Quando é que a gente vai morrer...? / Café Filosófico

2014café filosóficomudança – muda ou dança

a revolução da longevidade, com alexandre kalache (versão tv cultura)

21 de agosto de 2014 in vídeos, viveremos trinta anos mais do que nossos avós – e daí?

a revolução da longevidade

com alexandre kalache

quando é que a gente vai morrer? essa é a pergunta que ninguém gostaria de responder. mas encará-la nos ajuda a planejar como é que a gente vai viver.  a boa notícia é que  a expectativa de vida cresce no brasil. teremos mais anos para viver, teremos tempo de envelhecer… esse aumento na linha de vida, muda a composição das famílias. já não nascem tantas crianças e o número de pessoas que chegam à velhice aumenta cada vez mais. nos retratos familiares, aparecem mais avós e menos netos.

neste café filosófico, alexandre kalache, médico e estudioso da velhice, fala sobre a revolução da longevidade e como ela transforma o nosso jeito de ver e planejar a vida. gravado em 20 de setembro de 2013.

a revolução da longevidade, com alexandre kalache (versão tv cultura) from instituto cpfl | cultura on vimeo.

Condomínio de Ideias: (Ensaio sobre Inveja) Dê um jeito de ser feliz... ...

Condomínio de Ideias: (Ensaio sobre Inveja) Dê um jeito de ser feliz... ...: http://www2.uol.com.br/vivermente/noticias/o_pecado_envergonhado_a_inveja.html O pecado envergonhado: a inveja Concluindo a série 7 ...



http://youtu.be/96U6NU7gcU0



Veja também as demais apresentações: Os velhos e os novos pecados, com o historiador Leandro Karnal, A preguiça e a melancolia, com o filósofo Oswaldo Giacoia Jr., Quando muito é pouco: a avareza, com José Alves Freitas Neto, Da ira à esperança, com Carlos Alberto Contieri, A gula: entre vícios e virtudes, com Luís Estevam e A castidade impossível, a luxúria maldita, com Luis Felipe Pondé.

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Condomínio de Ideias: Nicholas Winton, herói da 2ª Guerra, salvou mais de 600 crianças do nazismo

Condomínio de Ideias: Nicholas Winton, herói da 2ª Guerra, salvou mais d...: seções Aos 105 anos, homem que salvou mais de 600 crianças do nazismo é premiado Há 2 horas Compartilhar Nicholas W...

Aos 105 anos, homem que salvou mais de 600 crianças do nazismo é premiado

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Nicholas Winton recebeu a mais alta honraria da República Tcheca: a Ordem do Leão Branco

Um inglês que salvou mais de 600 crianças dos nazistas no início da Segunda Guerra Mundial foi condecorado na República Tcheca com a mais alta honraria do país – a Ordem do Leão Branco.

Nicholas Winton, de 105 anos, tinha apenas 29 anos em 1939 quando conseguiu oito trens para levar 669 crianças – a maioria delas judias – da Tchecoslováquia quando eclodiu a Guerra. Elas foram conduzidas para a Inglaterra e para a Suécia, onde ficaram livres das ações dos nazistas.

Setenta e seis anos depois, o britânico participou de uma cerimônia no Castelo de Praga, onde recebeu o prêmio.

Em seu discurso, ele agradeceu aos britânicos que aceitaram receber as crianças em suas casas.

"Quero agradecer a todos vocês por essa tremenda expressão de agradecimento por algo que aconteceu comigo há quase 100 anos", disse Winton. "Fico muito contente que algumas das crianças ainda estejam aqui para me agradecer."

"Eu agradeço aos britânicos por dar uma casa para eles, por aceitá-los e, claro, a enorme ajuda dada por muitos tchecos que fizerem o que puderam para lutar contra os alemães e tentar tirar as crianças do país", finalizou.

'Sem medo'

A missão notável do homem apelidado de "Schindler britânico" veio à tona somente no final de 1980.

Mas tudo começou em 1938, após a ocupação nazista da região dos Sudetos - nome usado para as áreas de pré-guerra na Tchecoslováquia.

Winton visitou campos de refugiados fora de Praga e decidiu ajudar as crianças a conseguirem licenças britânicas, da mesma forma como as crianças de outros países foram resgatadas no "kindertransport".

Na época, ele era um corretor de ações em Londres, e vinha de uma família judia alemã, então estava bem consciente da urgência da situação.

"Eu sabia do que estava acontecendo na Alemanha mais do que muita gente e, com certeza, mais do que os políticos", disse à BBC.

"Nós tínhamos pessoas ficando conosco que eram refugiados da Alemanha naquela época. Alguns que sabiam que suas vidas estavam em perigo."

Mas ele ressaltou que não teve medo de ajudar. "Não houve nenhum medo pessoal envolvido."

Winton conseguiu lotar oito trens com crianças que saíram da Tchecoslováquia, antes da eclosão da Guerra. Mas um nono trem, o que estava ainda mais cheio – com 250 crianças – não conseguiu cruzar a fronteira antes do conflito tomar conta do país.

A atitude de Winton ficou 'oculta' por 50 anos – ele não contou a ninguém o que fez – até que sua mulher encontrou um livro de recordações e descobriu.

Quando questionado pela BBC sobre o que achava que tinha mudado daquela realidade de 70 anos atrás para a que vive hoje, o homem de 105 anos não foi muito optimista. "Acho que não aprendemos com os erros do passado", disse.

"O mundo hoje está em uma situação mais perigosa do que jamais esteve e considerando que agora temos armas de destruição em massa que podem acabar com qualquer conflito, nada está seguro mais."

Desafio pra você ! Viva mais, 20 anos mais....!

Viva até 20 anos mais com seis hábitos.

Entre eles sorrir mais,comer mais fibras, dormir melhor e fazer sexo também favorece a longevidade.

TAMANHO DA LETRA - +

PUBLICADO EM 17/11/2011

Dois americanos parecem ter encontrado a fórmula para viver até 20 anos mais sem recorrer a tratamentos absurdos. No livro Diminua Sua Idade (editora Best Seller), o médico Frederic J. Vagnini e o jornalista Dave Bunnell apresentam hábitos que aumentam em décadas a longevidade - com justificativas cientificamente comprovadas. As principais recomendações dos americanos são: comer mais fibras, fugir do açúcar, cortar gorduras saturadas, dormir bem, fazer mais sexo e sorrir mais. No Brasil, a expectativa de vida é de 72 anos. No entanto, poucos são os que sonham viver somente até esta idade. Fomos conversar com um time de especialistas para entender como essas simples mudanças são capazes de garantir que você chegue à velhice com uma vida e saúde mais plenas.

Coma mais fibras

As fibras fazem bem para o bom funcionamento do intestino. É verdade, mas elas não servem apenas para isso. "Fibras desempenham uma série de funções importantes, como auxiliar a assimilação de outros nutrientes, reduzir o mau colesterol (LDL), prevenir doenças e até evitar o mau hálito", explica a nutricionista Daniela Jobst.

E para atingir bons níveis de fibras não são necessários grandes esforços, pois elas são encontradas em alimentos que ingerimos comumente. A quantidade ideal de ingestão gira em torno de 25 a 30 gramas por dia e é importante não exagerar, como explica a nutricionista Daniela Jobst. "O estômago se adapta ao 'efeito esponja' das fibras e acaba se dilatando. Se a pessoa ultrapassa essa quantidade, precisará comer mais do que antes para se sentir saciada". Além disso, é importante ingeris as fibras com um pouco de líquido, pois a seco sua ingestão é mais difícil.

Vários alimentos do dia a dia possuem fibras: cereais (farelos), hortaliças, frutas (com cascas), leguminosas, verduras, trigo, cereais integrais (arroz, pão, torrada), aveia, cevada, bagaço de frutas cítricas, maçã, goiaba, castanha, nozes, ervilha e leguminosas em geral.

Uma das frutas com mais fibras na composição é a goiaba com casca, que tem 5 gramas por cada unidade média. Uma porção de 40g de cereal matinal integral tem 12g de fibras, enquanto meia unidade de abacate tem pouco mais de 7g de fibras - mas tome cuidado com a escolha do cereal, pois muitos contêm açúcar e com a grande quantidade de açúcares e gorduras do abacate.

Uma colher de sopa de aveia possui 1,5g de fibra, assim como uma banana média - ótima combinação, não? E quem gosta do feijão, vale saber que ele possui 2g de fibra para cada 40g, enquanto a mesma quantidade de lentilha (que pode ser uma boa substituta) possui um pouco mais de 5g, assim como o mamão papaia, velho e bom companheiro de quem sofre de prisão de ventre. 

 
Fuja do açúcar

De acordo com a dermatologista Marcella Delcourt, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, depois da preocupação com radicais livres e raios UV, o alvo para combater o envelhecimento é diminuir o açúcar. Isso porque ele libera um processo que liga moléculas de glicose maléficas às moléculas de proteína saudáveis.

Amêndoas e quinua são uma boa pedida para as refeições, da mesma forma que o consumo de maçã também é recomendado (rica em antioxidantes e flavonoides)

As fibras também são importantíssimas: feijão, lentilha, ervilha. Agem como estabilizadores do açúcar e ajudam a queimar a gordura;

Beba seis a oito copos de água por dia e prefira alimentos orgânicos;

Evite comidas industrializadas, como flocos de milho, salgadinhos, bolachas, ketchup, refrigerantes e alimentos que contêm corante caramelo na sua composição, dentre outros.

Tome chá verde ou suplementos à base dessa bebida com probióticos, antioxidantes e substâncias anti-AGEs de ultima geração na composição (prescritos pelo médico).

Dormir bem

Um estudo realizado pela American Academy of Sleep Medicine mostrou que dormir bem é um dos segredos para a longevidade. Alguns problemas de saúde foram associados com pior qualidade de sono. Entre os avaliados, 46% dos participantes que tiveram a autoavaliação de saúde insatisfatória também relataram não dormir bem. As chances de um bom sono foram também menores em pessoas que muitas vezes se sentiam ansiosas, que tinham pelo menos uma doença crônica e dificuldades com as tarefas diárias.

De acordo com o neurologista Renato Lima Ferraz, a quantidade ideal de horas de sono varia de pessoa para pessoa. "Mas o mínimo recomendado é de seis horas ao dia, sendo importante não ultrapassar nove para adultos, porque quem dorme mais que isso acaba ficando, na verdade, menos descansado", explica o especialista.

A importância do sono, também se estende ao aprendizado. "A fase REM, quando acontecem os sonhos, tudo que aprendemos durante o dia é processado e armazenado. Quando dormimos menos que o necessário, a memória de curto prazo não é processada e não conseguimos transformar em conhecimento aquilo que foi aprendido", explica o neurologista.

Não se sature de gordura

Viver com gordura pode ser ruim, mas viver sem ela é péssimo para seu paladar e inviável para seu organismo. As gorduras servem de base para a formação de diversos hormônios, inclusive os hormônios sexuais. Entretanto, as gorduras saturadas são as mais nocivas para a saúde do organismo. Para identificá-las, basta lembrar da banha de porco que sua avó tinha guardada na cozinha ou a capa da picanha que causa arrepios no seu cardiologista. As gorduras saturadas contêm o número máximo possível de átomos de hidrogênio (daí o termo saturadas), e ingeri-las em excesso é um passaporte garantido para um infarto no miocárdio.

Derrames e alguns tipos de câncer, como o de próstata e o de mama, também têm a origem associada aos excessos dessas gorduras no organismo - sem contar que a gordura saturada é inimiga número um do emagrecimento. Para prevenir tudo isso, restrinja o consumo diário desse nutriente a, no máximo, 7% das calorias totais da sua dieta. 

 
Fazer mais sexo

Aqui cabe uma ressalva: priorize a qualidade, em vez da quantidade. O sexo, quando em uma frequência que atrapalha a rotina da pessoa, pode ser um sintoma da compulsão por sexo. Mas, nos dias atuais, o que vem acontecendo com muita gente é deixar o sexo de lado, por conta da falta de tempo e do estresse do dia a dia, que detonam a libido. Segundo o ginecologista Neucenir Gallani, o sexo é importante para a saúde física e emocional, pois o orgasmo libera substâncias como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor", afirma.

Estabelecer uma quantidade normal de desejo sexual não é algo satisfatório, pois cada um lida com a própria libido de forma diferente - e ao longo da vida ela costuma oscilar e até se modificar por completo. "No entanto, quando há insatisfação pessoal, há algo de errado provavelmente", de acordo com o sexólogo Paulo Bonança.

Sorrir mais

Manter uma fisionomia pacífica é essencial para a boa convivência, afinal a expressão "cara de poucos amigos" não surgiu à toa: quem vive de cara feia, afasta todos ao redor.

E sorrir vale até para ajudar a manter aquela linda história de amor. Um estudo realizado pela Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, identificou que pessoas que sorriem de forma sincera e verdadeira têm mais chances de manter o casamento. Isso porque a sinceridade do sorriso revela a atitude da pessoa diante da vida. "Sabemos também que a falta de senso de humor, ou uma vida acompanhada de impaciência, raiva e atitudes hostis, estão associados a um maior risco de desenvolver pressão alta, piorar o controle dos níveis de glicose e ainda aumentar o risco de doença isquêmica do coração e de morte", de acordo com o neurologista de Unifesp Ricardo Teixeira.